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Marshall Rosenberg
Wenn ich auch nur denke, dass der andere etwas falsch gemacht und mich verletzt hat, wird meine Energie und Kraft vom Verstehen abgelenkt und geht in die Richtung : Er hat mir weh getan und verdient Strafe.
Ärger ist ein wunderbarer Hinweis, er ist ein Wecker. Sobald ich ärgerlich werde, weiss ich, dass ich den andern nicht richtig gehört habe.
Die Ursache meines Ärgers sind meine Gedanken: Statt, dass ich mich mit dem verbinde, was in dem andern vorgeht, bin ich oben in meinem Kopf und urteile, dass er irgend etwas falsch gemacht hat.
Gewalt kommt von dem Glauben, dass andere Menschen unsere Schmerzen verursachen und dafür Strafe verdienen.
ESKALATION nach Marshall Rosenberg ;-)
Wenn du Dir Dein Leben schwer machen willst, dann denke schlecht über andere, be-schwere Dich…
Du kannst Dir Dein Leben noch schwerer machen, wenn Du sagst, was Du über sie denkst.
Reicht Dir dieses Malaise nicht, dann versuch die andern zu ändern !
Du kannst Dein Unglück noch erheblich vergrössern, wenn Du Drohung und Strafe verwendest, um die andern zu ändern.
Möchtest Du vollends in ein dunkles Loch fallen, denke schlecht über Dich!
Wenn in Du in der Dunkelheit bleiben möchtest, dann denke was die Leute über Dich denken !!